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Nice Cream Banane Fraise : Un Délice Glacé en un Clin d'Œil
Envie d'une glace saine et rapide ? Découvrez notre recette de Nice Cream banane fraise, un dessert fruité et rafraîchissant avec seulement 3 ingrédients simples. Idéal pour les chaudes journées d'été !
Ingredients
- 2 Bananes mûres
- 150 g Fraises congelées
- 2 cuillères à soupe Lait (végétal ou animal)
Étape 1 : Congélation des fruits
Coupez les bananes en rondelles et placez-les dans un sac de congélation. Si vos fraises ne sont pas déjà congelées, congelez-les également pendant au moins 2 heures. Des fruits bien congelés garantissent une texture crémeuse.
Étape 2 : Mixer les ingrédients
Sortez les bananes et les fraises congelées. Placez-les dans un robot culinaire ou un mixeur puissant. Ajoutez le lait (ou la boisson végétale). Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Si le mélange est trop épais, ajoutez une cuillère à soupe de lait supplémentaire.
Étape 3 : Dégustation immédiate
Servez la nice cream immédiatement après le mixage. Vous pouvez ajouter des toppings comme des fraises fraîches coupées, des amandes effilées ou quelques feuilles de menthe pour une présentation plus gourmande.
Valeurs Nutritionnelles Estimées pour 100g de produit
Note : Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier en fonction des marques et des quantités exactes utilisées.
Calories : environ 120 kcal
Glucides : environ 28g
Protéines : environ 2g
Lipides : environ 1g
Autres Considérations Nutritionnelles
Ce dessert est une bonne source de vitamine C grâce aux fraises. Utilisez du lait végétal pour une option sans lactose.
FAQ
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Puis-je utiliser d'autres fruits ?
Absolument ! Vous pouvez utiliser des framboises, des myrtilles ou tout autre fruit rouge de votre choix. Adaptez simplement la quantité de lait si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée. -
Comment conserver la nice cream ?
La nice cream est meilleure consommée immédiatement. Si vous devez la conserver, placez-la au congélateur dans un récipient hermétique, mais sa texture risque de devenir plus dure. Laissez-la ramollir quelques minutes avant de servir. -
Puis-je ajouter du sucre ?
Ce n'est généralement pas nécessaire car les fruits apportent déjà une douceur naturelle. Cependant, si vous préférez un dessert plus sucré, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel ou de sirop d'érable.