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Verrines Fraises Spéculoos

Des verrines gourmandes et rapides à préparer, parfaites pour une pause dessert rafraîchissante. L'alliance des fraises et des spéculoos est un vrai délice !

Prep Time
15 minutes
Cook Time
0 minute
Servings
4 personnes
Ingredients
  • 300 g Fraises fraîches
  • 150 g Spéculoos
  • 200 g Fromage blanc (20% de matière grasse)
  • 2 c. à soupe Sucre en poudre
  • 1 c. à café Jus de citron

Préparation des Fraises

Lavez et équeutez les fraises. Coupez-en une partie en petits morceaux et mixez le reste en coulis.

Préparation des Spéculoos

Émiettez grossièrement les spéculoos.

Préparation du Fromage Blanc

Dans un saladier, mélangez le fromage blanc, le sucre en poudre et le jus de citron.

Montage des Verrines

Dans chaque verrine, alternez une couche de spéculoos émiettés, une couche de fromage blanc, une couche de fraises en morceaux et une couche de coulis de fraises. Répétez l'opération une fois.

Réfrigération (facultatif)

Placez les verrines au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour les servir bien fraîches (facultatif).

Nutrition Facts Estimated per 100g of product

Les valeurs nutritionnelles sont une estimation et peuvent varier en fonction des marques et des quantités exactes utilisées.

  • Calories: Environ 180 kcal
  • Glucides: Environ 20g
  • Protéines: Environ 5g
  • Lipides: Environ 8g

Other Considerations for Nutrition

Ce dessert contient du sucre et des matières grasses. Vous pouvez réduire la quantité de sucre ou utiliser un fromage blanc allégé pour une version plus saine.

FAQ

  • Puis-je utiliser des spéculoos sans gluten ?

    Oui, vous pouvez utiliser des spéculoos sans gluten pour adapter la recette aux personnes intolérantes au gluten.
  • Par quoi puis-je remplacer le fromage blanc ?

    Vous pouvez remplacer le fromage blanc par du yaourt grec ou de la crème fouettée.
  • Puis-je préparer les verrines à l'avance ?

    Oui, vous pouvez préparer les verrines quelques heures à l'avance et les conserver au réfrigérateur.