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Porridge Micro-Ondes Chocolat & Banane

Un petit-déjeuner rapide, réconfortant et délicieusement chocolaté ! Ce porridge micro-ondes est enrichi de banane pour une touche naturellement sucrée et de cacao pour un plaisir intense.

Prep Time
2 minutes
Cook Time
1 minute 30 secondes
Servings
1 personne
Ingredients
  • 40 g Flocons d'avoine
  • 100 ml Lait (végétal ou animal)
  • 1/2 Banane mûre
  • 1 cuillère à café Cacao en poudre non sucré
  • 1 cuillère à soupe Pépites de chocolat (facultatif)
  • 1 cuillère à café Beurre de cacahuète (facultatif)

Préparation

Écrasez la moitié d'une banane mûre à la fourchette dans un bol adapté au micro-ondes. Ajoutez les flocons d'avoine, le lait et le cacao en poudre.

Cuisson

Mélangez bien tous les ingrédients. Faites cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant environ 1 minute 30 secondes. Le porridge doit être chaud et légèrement épaissi.

Garniture et dégustation

Sortez le porridge du micro-ondes et remuez. Ajoutez des pépites de chocolat, une cuillère de beurre de cacahuète ou d'autres garnitures de votre choix. Dégustez immédiatement ce petit-déjeuner gourmand.

Valeurs Nutritionnelles Estimées pour 100g de produit

Ces valeurs sont approximatives et dépendent de la composition exacte des ingrédients utilisés.

Autres Considérations Nutritionnelles

Optez pour du cacao non sucré de qualité pour un goût plus intense et moins de sucre ajouté. La banane apporte des fibres et du potassium.

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FAQ

  • Puis-je utiliser d'autres laits que du lait de vache ?

    Oui, vous pouvez utiliser n'importe quel lait végétal (amande, soja, avoine, etc.) selon vos préférences.
  • Le porridge est trop sec, que faire ?

    Ajoutez une cuillère à soupe de lait supplémentaire et mélangez bien. Si nécessaire, faites cuire au micro-ondes pendant quelques secondes supplémentaires.
  • Puis-je ajouter d'autres ingrédients ?

    Bien sûr ! N'hésitez pas à ajouter des noix, des graines, des fruits secs ou d'autres épices comme de la cannelle pour personnaliser votre porridge.