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Pizza Tortilla Express au Micro-ondes

Envie d'une pizza rapide et facile? Découvrez notre recette de pizza tortilla cuite au micro-ondes, prête en quelques minutes seulement. Parfait pour un déjeuner sur le pouce ou une collation gourmande!

Prep Time
2 minutes
Cook Time
1 minute
Servings
1
Ingredients
  • 1 Tortilla (taille moyenne)
  • 2 c. à soupe Sauce tomate
  • 30 g Fromage râpé (mozzarella, cheddar ou mélange)
  • 5-6 tranches Pepperoni (ou autres garnitures au choix)
  • 1 pincée Herbes de Provence (facultatif)

Préparation

1. Préparation de la tortilla : Placez la tortilla sur une assiette allant au micro-ondes.

Garniture

2. Application de la sauce : Étalez uniformément la sauce tomate sur toute la surface de la tortilla, en laissant une petite bordure.

Fromage

3. Ajout du fromage : Saupoudrez le fromage râpé sur la sauce tomate.

Garnitures

4. Ajout des garnitures : Disposez les tranches de pepperoni (ou les autres garnitures choisies) sur le fromage.
5. Assaisonnement (facultatif) : Saupoudrez d'herbes de Provence pour plus de saveur.

Cuisson au micro-ondes

6. Cuisson : Faites cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant environ 1 minute, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.
7. Refroidissement : Laissez refroidir quelques secondes avant de déguster. Attention, la tortilla peut être chaude !

Valeurs nutritionnelles estimées pour 100g de produit

Calories: Environ 250 kcal
Protéines: 12g
Glucides: 25g
Lipides: 12g
Ces valeurs sont approximatives et varient en fonction des ingrédients spécifiques utilisés.

Autres considérations nutritionnelles

Pour une option plus saine, utilisez une tortilla de blé entier et réduisez la quantité de fromage. Ajoutez des légumes comme des poivrons ou des champignons pour augmenter l'apport en fibres et en vitamines.

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FAQ

  • Puis-je utiliser une autre sorte de fromage?

    Oui, vous pouvez utiliser n'importe quel fromage qui fond bien, comme du cheddar, du gruyère ou un mélange de fromages italiens.
  • Comment faire si je n'ai pas de pepperoni?

    Remplacez le pepperoni par du jambon, des champignons, des poivrons, des olives ou tout autre ingrédient de votre choix.
  • La tortilla devient molle, que faire?

    Assurez-vous de ne pas trop cuire la pizza. Surveillez la cuisson et retirez-la dès que le fromage est fondu. Vous pouvez aussi utiliser une tortilla plus épaisse.