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Tartine Houmous Avocat et Radis

Une tartine fraîche et gourmande à base de houmous crémeux, d'avocat onctueux et de radis croquants. Parfaite pour un déjeuner rapide ou un apéritif improvisé !

Prep Time
5 minutes
Cook Time
0 minutes
Servings
1 personne
Ingredients
  • 2 tranches Pain de campagne
  • 4 cuillères à soupe Houmous
  • 1/2 Avocat
  • 4 Radis
  • 1 cuillère à café Jus de citron
  • 1 filet Huile d'olive
  • Selon votre goût Sel et poivre
  • Pour la décoration Graines de sésame (facultatif)

Préparation des ingrédients

Coupez l'avocat en tranches fines. Tranchez les radis en rondelles.

Montage de la tartine

1. Tartinez généreusement les tranches de pain de campagne avec le houmous. 2. Disposez les tranches d'avocat sur le houmous. 3. Ajoutez les rondelles de radis. 4. Arrosez d'un filet de jus de citron et d'huile d'olive. 5. Salez et poivrez selon votre goût. 6. Saupoudrez de graines de sésame (facultatif).

Dégustation

Dégustez immédiatement pour profiter de la fraîcheur des ingrédients. Cette tartine est parfaite pour un déjeuner léger ou un encas sain.

Informations nutritionnelles estimées pour 100g de produit

Valeurs approximatives : Calories : 180 kcal, Protéines : 6g, Lipides : 12g, Glucides : 12g

Autres considérations nutritionnelles

Cette tartine est riche en fibres grâce au pain complet, en bonnes graisses grâce à l'avocat et à l'huile d'olive, et en protéines grâce au houmous. Ajustez les quantités en fonction de vos besoins nutritionnels.

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FAQ

  • Puis-je utiliser un autre type de pain ?

    Oui, vous pouvez utiliser le pain de votre choix : pain complet, pain aux céréales, pain de seigle... L'important est d'avoir une base solide pour supporter les ingrédients.
  • Puis-je ajouter d'autres crudités ?

    Absolument ! Concombre, carotte râpée, germes de soja... Laissez libre cours à votre imagination et ajoutez les crudités que vous préférez.
  • Comment conserver cette tartine ?

    Il est préférable de déguster cette tartine immédiatement. Si vous devez la préparer à l'avance, conservez-la au réfrigérateur et consommez-la dans les heures qui suivent.