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Pizza Tortilla Garnie au Micro-Ondes (Version Deluxe)

Une variation gourmande de la pizza tortilla, enrichie de pesto, de tomates séchées et de mozzarella fraîche. Un snack rapide et plein de saveurs!

Prep Time
3 minutes
Cook Time
1 minute
Servings
1
Ingredients
  • 1 Tortilla de blé
  • 1 c. à soupe Pesto
  • 3 Tomates séchées à l'huile
  • 50 g Mozzarella fraîche
  • 5 Olives noires dénoyautées
  • une poignée Roquette

Base de la tortilla

Placez la tortilla sur une assiette adaptée au micro-ondes.

Pesto et tomates séchées

Étalez le pesto sur la tortilla. Coupez les tomates séchées en petits morceaux et répartissez-les sur le pesto.

Mozzarella et olives

Coupez la mozzarella en tranches fines et disposez-les sur les tomates séchées. Ajoutez les olives noires coupées en rondelles.

Cuisson au micro-ondes

Faites cuire au micro-ondes pendant 1 minute, ou jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue. Surveillez bien pour éviter de brûler la tortilla.

Finition et dégustation

Sortez la pizza tortilla du micro-ondes. Ajoutez la roquette fraîche. Dégustez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles estimées pour 100g de produit

Veuillez noter que ces valeurs sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés. Calories: Environ 300 kcal, Protéines: 15g, Lipides: 15g, Glucides: 20g

Considérations nutritionnelles

Cette version est plus riche en graisses en raison du pesto et des tomates séchées à l'huile. Vous pouvez réduire la quantité de pesto ou utiliser une version allégée. Ajoutez davantage de roquette pour augmenter l'apport en fibres.

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FAQ

  • Puis-je remplacer la mozzarella par un autre fromage frais ?

    Oui, vous pouvez utiliser de la burrata, de la ricotta ou de la fêta à la place de la mozzarella. Le goût sera différent, mais tout aussi délicieux.
  • Que faire si je n'ai pas de tomates séchées à l'huile ?

    Vous pouvez utiliser des tomates fraîches coupées en tranches fines, mais le temps de cuisson sera légèrement plus long.
  • Comment conserver les restes ?

    Il est préférable de déguster cette pizza tortilla immédiatement. Si vous avez des restes, conservez-les au réfrigérateur et réchauffez-les légèrement au micro-ondes avant de servir. La roquette risque de flétrir.