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Crêpes Choco-Banane Express (Goûter Facile)
Une variante gourmande des crêpes classiques avec une touche de chocolat et de banane! Parfaites pour un goûter rapide et délicieux.
Ingredients
- 100 g Farine
- 2 càs Cacao en poudre (non sucré)
- 1 Oeuf
- 200 ml Lait
- 1 càs Huile végétale
- 1 Banane
- Au goût Pâte à tartiner (chocolat ou autre)
Préparation de la pâte au chocolat
1. Dans un saladier, mélangez la farine et le cacao en poudre. 2. Ajoutez l'œuf et mélangez bien. 3. Versez progressivement le lait tout en mélangeant pour éviter les grumeaux. 4. Ajoutez l'huile végétale et mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
Cuisson des crêpes
1. Faites chauffer une poêle légèrement huilée. 2. Versez une louche de pâte dans la poêle et répartissez-la uniformément. 3. Faites cuire la crêpe pendant environ 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
Garniture et dégustation
1. Tartinez chaque crêpe de pâte à tartiner (chocolat ou autre). 2. Coupez la banane en rondelles et disposez-les sur la crêpe. 3. Pliez la crêpe en deux ou en quatre et dégustez immédiatement!
Valeurs nutritionnelles estimées pour 100g de produit
Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier.
Autres considérations nutritionnelles
Utilisez du cacao en poudre non sucré pour limiter la quantité de sucre. Une petite quantité de miel peut remplacer la pâte à tartiner pour un goût sucré plus naturel.
FAQ
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Puis-je ajouter d'autres ingrédients à la pâte?
Oui, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle, de la vanille ou des pépites de chocolat à la pâte pour varier les saveurs. -
Puis-je utiliser une autre farine?
Oui, la farine de sarrasin peut être utilisée pour une version sans gluten. Ajustez la quantité de liquide si nécessaire. -
Comment rendre les crêpes plus moelleuses?
Ajoutez une cuillère à café de levure chimique à la pâte pour des crêpes plus épaisses et moelleuses.