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Muffins aux Pommes et Cannelle Express au Micro-ondes

Un muffin individuel aux pommes et à la cannelle, parfait pour un goûter réconfortant et rapide. Simple à préparer et cuit en un clin d'œil au micro-ondes.

Prep Time
5 minutes
Cook Time
1-2 minutes
Servings
1 muffin
Ingredients
  • 4 c. à soupe Farine
  • 3 c. à soupe Sucre roux
  • 1/2 c. à café Cannelle en poudre
  • 1/4 c. à café Levure chimique
  • 3 c. à soupe Lait
  • 1 c. à soupe Huile végétale
  • 2 c. à soupe Compote de pommes
  • 1/4 pomme Pomme coupée en petits dés

Préparation

Dans un mug de taille standard (environ 300 ml), mélangez la farine, le sucre roux, la cannelle et la levure chimique.

Mélange des ingrédients humides

Ajoutez le lait, l'huile et la compote de pommes. Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Ajout des dés de pomme

Incorporez délicatement les dés de pomme à la pâte.

Cuisson au micro-ondes

Faites cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 à 2 minutes. Le temps de cuisson peut varier en fonction de la puissance de votre micro-ondes. Le muffin est prêt lorsqu'il est légèrement gonflé et cuit au centre. Surveillez la cuisson attentivement pour éviter qu'il ne déborde.

Dégustation

Laissez tiédir légèrement avant de déguster directement dans le mug. Vous pouvez saupoudrer un peu de cannelle supplémentaire sur le dessus.

Valeurs nutritionnelles estimées pour 100g de produit

Ces valeurs sont estimées et peuvent varier en fonction des ingrédients spécifiques utilisés.
<br>Calories: Environ 300 kcal<br>Glucides: Environ 45g<br>Lipides: Environ 12g<br>Protéines: Environ 4g

Autres considérations nutritionnelles

Utilisez une compote de pommes sans sucre ajouté pour réduire la teneur en sucre. L'ajout de noix concassées peut augmenter l'apport en fibres et en graisses saines.

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FAQ

  • Puis-je utiliser d'autres épices ?

    Oui, vous pouvez ajouter une pincée de muscade ou de gingembre pour varier les saveurs.
  • Puis-je remplacer la compote de pommes par de la purée de banane ?

    Oui, la purée de banane est une excellente alternative pour apporter du moelleux.
  • Comment conserver les restes de pommes coupées ?

    Pour éviter qu'elles ne noircissent, mélangez-les avec un peu de jus de citron.