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Mug Cake Tortilla : Dessert Minute au Micro-ondes

Un dessert original et ultra-rapide : une tortilla sucrée cuite dans une tasse au micro-ondes. Parfait pour une envie gourmande imprévue!

Prep Time
1 minute
Cook Time
1 minute
Servings
1 personne
Ingredients
  • 1 Tortilla de blé (petite taille)
  • 1 cuillère à soupe Beurre fondu
  • 1 cuillère à soupe Sucre
  • Pincée Cannelle en poudre
  • 1 cuillère à soupe Chocolat en pépites ou morceaux
  • 1 boule Glace à la vanille (optionnel)

Préparation de la tortilla

Coupez la tortilla en morceaux (environ 8-10 morceaux).

Mélange des ingrédients

Dans une grande tasse adaptée au micro-ondes, mélangez les morceaux de tortilla, le beurre fondu, le sucre et la cannelle. Mélangez bien pour enrober tous les morceaux de tortilla.

Ajout du chocolat

Ajoutez les pépites ou les morceaux de chocolat et mélangez légèrement.

Cuisson au micro-ondes

Faites cuire au micro-ondes pendant 45 secondes à 1 minute, ou jusqu'à ce que le chocolat soit fondu et la tortilla légèrement croustillante. Surveillez attentivement pour éviter de trop cuire.

Dégustation

Sortez la tasse du micro-ondes. Laissez refroidir légèrement avant de déguster. Vous pouvez ajouter une boule de glace à la vanille sur le dessus pour encore plus de gourmandise.

Valeurs nutritionnelles estimées pour 100g de produit

Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés.

Énergie: Environ 300 kcal
Protéines: Environ 4g
Lipides: Environ 18g
Glucides: Environ 30g

Autres considérations nutritionnelles

Pour une version moins calorique, utilisez un édulcorant à la place du sucre et limitez la quantité de chocolat. Vous pouvez également ajouter des fruits coupés en dés pour un apport en vitamines et en fibres.

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FAQ

  • Puis-je utiliser d'autres épices?

    Oui, vous pouvez utiliser d'autres épices comme de la noix de muscade, du gingembre ou de la cardamome. Adaptez les épices à votre goût.
  • Puis-je utiliser une tortilla complète?

    Oui, vous pouvez utiliser une tortilla entière, mais elle sera plus difficile à mélanger et à cuire uniformément dans la tasse. Couper la tortilla en morceaux est recommandé.
  • Puis-je ajouter d'autres ingrédients?

    Oui, vous pouvez ajouter d'autres ingrédients comme des noix hachées, des fruits secs ou des pépites de caramel.