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Café Pare-Balles Cétogène Classique

Commencez votre journée avec un café pare-balles cétogène, une boisson énergisante et rassasiante, idéale pour un régime cétogène. Cette recette simple combine du café, du beurre et de l'huile MCT pour un petit-déjeuner rapide et efficace.

Prep Time
2 minutes
Cook Time
1 minute
Servings
1
Ingredients
  • 240 ml Café chaud infusé
  • 1 c. à soupe Beurre non salé nourri à l'herbe
  • 1 c. à soupe Huile MCT
  • Au goût Édulcorant cétogène (optionnel)

Préparation du café

Préparez votre café comme vous le faites habituellement. Un café fort est préférable pour une meilleure saveur.

Mélange des ingrédients

Dans un blender, combinez le café chaud, le beurre et l'huile MCT.

Mixage

Mixez à haute vitesse pendant 20-30 secondes, jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et mousseuse.

Servir

Versez immédiatement dans une tasse et savourez. Ajoutez un édulcorant cétogène si vous le souhaitez.

Valeurs nutritionnelles estimées pour 100g de produit

Note: Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier.
Calories: Environ 120 kcal
Lipides: 13g
Glucides: 0g
Protéines: 0g

Autres considérations nutritionnelles

Le café pare-balles est riche en graisses et ne contient pratiquement pas de glucides ni de protéines. Il est donc important de compléter votre alimentation avec d'autres sources de nutriments pour un régime équilibré.

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FAQ

  • Puis-je utiliser de l'huile de coco au lieu de l'huile MCT ?

    Oui, vous pouvez utiliser de l'huile de coco, mais l'huile MCT est préférable car elle est plus facilement convertie en énergie par le corps.
  • Quel type de beurre dois-je utiliser ?

    Le beurre nourri à l'herbe est recommandé car il est plus riche en nutriments et en graisses saines. Le beurre non salé est préférable pour éviter d'ajouter du sel à votre café.
  • Le café pare-balles peut-il remplacer un repas ?

    Oui, pour beaucoup, le café pare-balles peut remplacer un petit-déjeuner car il est très rassasiant grâce à sa teneur élevée en graisses. Cependant, assurez-vous de consommer d'autres nutriments essentiels au cours de la journée.