Bombes de Graisse Cétogènes au Beurre de Cacahuète

Préparation

1. Préparation des ingrédients: Mesurez et préparez tous les ingrédients.
2. Faire fondre: Dans un bol allant au micro-ondes ou au bain-marie, faites fondre l'huile de coco jusqu'à ce qu'elle soit liquide.
3. Mélanger: Dans un bol, mélangez le beurre de cacahuète, l'huile de coco fondue, l'édulcorant, l'extrait de vanille et une pincée de sel. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.
4. Former les bombes de graisse: Utilisez une cuillère ou une petite cuillère à glace pour former des portions et les placer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé ou dans des moules en silicone.
5. Refroidir: Placez la plaque ou les moules au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, ou jusqu'à ce que les bombes de graisse soient fermes.
6. Conserver: Conservez les bombes de graisse au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Conseils et variantes

• Pour une saveur plus intense, ajoutez des pépites de chocolat noir (sans sucre) ou des éclats de cacao.
• Vous pouvez ajouter une pincée de sel de mer pour rehausser la saveur du beurre de cacahuète.
• Pour une texture différente, ajoutez des noix hachées comme des amandes ou des noix de pécan.

Valeurs nutritionnelles estimées pour 100g de produit

Calories: Environ 650 kcal
Lipides: Environ 55g
Glucides nets: Environ 10g (varie selon l'édulcorant et le beurre de cacahuète)
Protéines: Environ 25g

Autres considérations nutritionnelles

Assurez-vous d'utiliser du beurre de cacahuète naturel sans sucre ajouté pour minimiser l'apport en glucides. Ajustez la quantité d'édulcorant selon votre goût.